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学研ひみつシリーズ『ドラマのひみつ』
たまには体重記録でも書きましょ
あまり、代わり映えないけど
昨夜の体重52.8kg 体脂肪26.1％
↓
半身浴2H、睡眠7時間
↓
今朝の体重50.9kg 体脂肪25.4％
昨夜
入浴後にはチョコクッキー食べたい気持ちも落ち着いていたし
とにかく疲れていたので早く寝たくて
(多分春休みが終わって、これまでの疲れがドッときたのかも！？)
炭酸水にチアシード少し入れたのをがぶ飲みして寝ました。
さてさて、パーソナルトレーニングは胸、背中、腕、腹筋などでした。
まずはベンチプレスから
バーのみで10回やった後、35kgで2回、あと段々軽くしていって回数増やすって感じです。
ライザップで初めてのベンチプレスをやって、ちょっと前までは大嫌いな種目だったけど、
今は大好きになりました
多分、砂糖さんにフォームを教えてもらってからかな。
そして、帰宅して昼食食べてから、すっご～く久々にお昼寝1時間しました
最近とても疲れていて、身体は休みたがっていたけど、無視して家の中でも食事の時以外、あまり座る事なく、常に動き回っていました。
ライザップボイコット中で好き勝手食べてるから
動いてないと太るんじゃないかと不安で
今日もおはぎ2個におからと豆乳のドーナツ1/2食べた！
美味しかったわ
(午前と午後で半分ずつ食べようと切ったけど、結局食べちゃったよねw)
久々のお昼寝で身体がちょっと元気になりました。
録画したドラマもずっーと観てなくて、キムタクのドラマをやっと最近ちょっとずつ見始めた。
まだいっぱい録りためたのがある
今日は自分の時間使わせてもらったから、明日はちゃんと仕事しよ！！
要は、ドラマがないんでしょ？
ブログでは普通に…
いろんなことも書いてるけど…
本当はなんか…
いっぱいいっぱい…
な感じ
今…
すっごい苦しくて…
すでにもうなんか
苦しくて…
こんなんで
ドラマ始まったらどうなるんだろう…って
ちょっとこわい…22日が
来てほしいような
来てほしくないような…
いや来てほしくないことはないんだけど…
ドラマ始まったら…
なんかすごい渡海先生を
本当に見てしまったら
絶対にもっと苦しい
渡海先生が頭から離れなくなっちゃうと思う
ニノちゃん…
本当に好きでどうしようもない…
ドラマ 関連ツイート
これはドラマであり現実なんです。
冤罪を見てると本当に心が痛くなる。信じるべきものを信じれなくなり、何を信じて誰を恨めばいいかわからなくなるよね。
#UCL 17/18 準々決勝 2ndleg
ドラマはアディショナルタイムに！！！
全試合ハイライトはこちら➡https://t.co/zqrtt1LFCk
#スカサカ #スカパー htt…
「トゥヨンイ(ジョイ)私たちがいるよ！力を出して！ファイティン！」ってこういうところよ…こういうところがメンバー愛で溢れてんのよ… https://t.co/6…
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